ID: 41153
Bevidst nærvær, af Jon Kabat-Zinn & John Teasdale & Mark
€110,00
Ingen tilbud er offentliggjort.
Beskrivelse
Bevidst nærvær, af Jon Kabat-Zinn & John Teasdale & Mark Wiiliams, emne: personlig udvikling
Fremragende bog. Helt ny og ubrugt, med CD med guidede meditationer.
Jon Kabat-Zinn er meget anerkendt inden for feltet.
Nypris 350 DKK
Gennem bevidst nærvær (mindfulness) kan man på en enkel, men effektiv måde lære at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer og dermed en gang for alle bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker.